Ασφαλές Πλαίσιο Αποδοχής & Εμπιστοσύνης

Εξέλιξη & Ψυχική Ισορροπία

Ψυχική Υγεία
Η Προσέγγιση Μας

Η φροντίδα της ψυχικής υγείας αποτελεί ουσιαστικό μέρος της συνολικής ευεξίας.

Μέσα από ένα πλαίσιο αποδοχής, εμπιστοσύνης και επιστημονικής γνώσης, παρέχεται υποστήριξη με στόχο την κατανόηση του εαυτού, τη διαχείριση των δυσκολιών και την ενίσχυση της ψυχικής ισορροπίας.

Εξειδίκευση σε:
  • Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (CBT)
  • Διαλεκτική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (DBT)
  • Συστημική Ψυχοθεραπεία
  • Τραυματοθεραπεία EMDR
  • Νευροψυχολογική Αξιολόγηση/Αξιολόγηση Νοητικών Λειτουργιών
  • Νοητική Ενδυνάμωση/Αποκατάσταση

Η Ψυχολόγος

Διονυσία Κονταξοπούλου

Διονυσία Κονταξοπούλου

Ψυχολόγος – Νευροψυχολόγος & Ψυχοθεραπεύτρια

Η Διονυσία Κονταξοπούλου είναι Ψυχολόγος – Νευροψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια με εκτενή εμπειρία στην κλινική πράξη, την έρευνα και την πανεπιστημιακή διδασκαλία. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές της σπουδές στο τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ). Στην συνέχεια, αποφοίτησε με Άριστα από το τριετές μεταπτυχιακό πρόγραμμα στην «Κλινική Νευροψυχολογία» που πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ σε συνεργασία με το Health Science Center, University of Texas...

Η Επιστημονική Ομάδα

Καλλιόπη Βούρου

Καλλιόπη Βούρου

Ψυχολόγος – Νευροψυχολόγος & Ψυχοθεραπεύτρια

Η Καλλιόπη Βούρου είναι Ψυχολόγος – Νευροψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια, με εξειδίκευση στην κλινική αξιολόγηση και ψυχοθεραπευτική παρέμβαση σε ενήλικες, παιδιά και εφήβους. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στην «Κλινική Νευροψυχολογία & Νοητικές Νευροεπιστήμες» της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με το McGill University...
Εύα Σμαραγδάκη

Εύα Σμαραγδάκη

Κλινική Νευροψυχολόγος & CBT Ψυχοθεραπεύτρια

Η Εύα Σμαραγδάκη είναι Κλινική Νευροψυχολόγος (MSc), Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεύτρια και υποψήφια διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, στην Α’ Νευρολογική Κλινική του Αιγινητείου Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου. Διαθέτει ουσιαστική κλινική και ερευνητική εμπειρία, με σταθερό προσανατολισμό στη σύνδεση της επιστημονικής γνώσης με την ουσιαστική, εξατομικευμένη φροντίδα, με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής...
Άνκα Δαβίλα

Άνκα Δαβίλα

Ψυχολόγος – Νευροψυχολόγος & Ψυχοθεραπεύτρια

Η Άνκα Δαβίλα, είναι Ψυχολόγος – Νευροψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια με εμπειρία σε θεραπευτικά, ερευνητικά και κλινικά πλαίσια, συμπεριλαμβανομένων δομών ημερήσιας φροντίδας. Έχει σπουδάσει Ψυχολογία και έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στη «Γνωστική Ψυχολογία και Νευροψυχολογία» στο Πανεπιστήμιο του Kent στην Αγγλία, ενώ έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία...
Υπηρεσίες

Υπηρεσίες & Θεραπείες

Ατομικές Συνεδρίες

Εξατομικευμένη ψυχοθεραπευτική παρέμβαση που απευθύνεται σε ένα ευρύ φάσμα ψυχοπαθολογίας. Περιλαμβάνονται διαταραχές άγχους (γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, διαταραχή πανικού, ειδικές φοβίες, κοινωνικό άγχος), ιδεοψυχαναγκαστικές και συναφείς διαταραχές, διαταραχές που σχετίζονται με τραύμα και στρεσογόνους παράγοντες (π.χ. διαταραχή μετατραυματικού στρες), διαταραχές διάθεσης, διαχείριση πένθους, διαταραχές ύπνου-εγρήγορσης, διαταραχές προσωπικότητας και νευροαναπτυξιακές διαταραχές (π.χ. ΔΕΠΥ, διαταραχές αυτιστικού φάσματος). Επιπλέον, περιλαμβάνονται σωματόμορφες διαταραχές και δυσκολίες προσαρμογής ή διαπροσωπικής λειτουργικότητας.

Νευροψυχολογική αξιολόγηση

Εξειδικευμένη διαδικασία εκτίμησης των νοητικών λειτουργιών, όπως η μνήμη, η προσοχή, οι εκτελεστικές λειτουργίες, η γλώσσα και η οπτικοχωρική ικανότητα. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις νευρολογικών νοσημάτων (π.χ. άνοια, κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια), αλλά και σε ψυχιατρικές ή αναπτυξιακές δυσκολίες. Στόχος είναι η αποτύπωση του γνωστικού προφίλ, η συμβολή στη διαγνωστική διερεύνηση και ο σχεδιασμός κατάλληλων παρεμβάσεων ή αποκατάστασης.

Οnline Συνεδρίες

Συνεδρίες που πραγματοποιούνται εξ αποστάσεως και απευθύνονται σε άτομα που δεν μπορούν να παρευρεθούν δια ζώσης (π.χ. λόγω απόστασης ή διαμονής στο εξωτερικό), διασφαλίζοντας σταθερότητα και συνέχεια στη θεραπευτική διαδικασία.

Νοητική Ενδυνάμωση / Αποκατάσταση

Εξειδικευμένες παρεμβάσεις που στοχεύουν στη βελτίωση, ενίσχυση ή αποκατάσταση γνωστικών λειτουργιών, όπως η μνήμη, η προσοχή και οι εκτελεστικές δεξιότητες. Εφαρμόζονται σε άτομα με νευρολογικές ή νευροψυχολογικές δυσκολίες, καθώς και σε περιπτώσεις φυσιολογικής γήρανσης, με στόχο τη διατήρηση της λειτουργικότητας και την ενίσχυση της αυτονομίας στην καθημερινότητα.

Ομαδικές Συνεδρίες

Ομαδικές παρεμβάσεις που βασίζονται στη συστημική προσέγγιση, με έμφαση στην κατανόηση των σχεσιακών μοτίβων και των οικογενειακών δυναμικών. Παράλληλα, πραγματοποιούνται ομάδες Διαλεκτικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (DBT), εστιασμένες στην εκπαίδευση δεξιοτήτων, όπως η ρύθμιση συναισθημάτων, η ανοχή στη δυσφορία, η ενσυνειδητότητα και η αποτελεσματική επικοινωνία, με στόχο την ενίσχυση της λειτουργικότητας και της ψυχικής ανθεκτικότητας.

Υποστήριξη Γονέων και Εφήβων

Συμβουλευτική και ψυχοεκπαίδευση που εστιάζει στις αναπτυξιακές ανάγκες των εφήβων και στις δυναμικές της οικογένειας. Στόχος είναι η κατανόηση της συμπεριφοράς, η διαχείριση συναισθηματικών και συμπεριφορικών δυσκολιών, καθώς και η ενίσχυση της επικοινωνίας και του γονεϊκού ρόλου μέσα από τεκμηριωμένες παρεμβάσεις.

Ψυχοθεραπευτικές Προσεγγίσεις

Γνωσιακή Συμπεριφοριστική (CBT)

Η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία αποτελεί την πιο τεκμηριωμένη και ευρέως εφαρμοζόμενη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Εστιάζει στη δυναμική αλληλεπίδραση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων, σωματικών αντιδράσεων και συμπεριφορών, καθώς και στον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνονται και διατηρούνται τα γνωσιακά σχήματα μέσα από την εμπειρία. Δυσλειτουργικές πεποιθήσεις και γνωσιακές στρεβλώσεις μπορεί να οδηγούν σε επαναλαμβανόμενα μοτίβα που επιβαρύνουν τη λειτουργικότητα του ατόμου.

Στο πλαίσιο της θεραπείας, δίνεται έμφαση στο να αναγνωρίσει το άτομο τα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που το δυσκολεύουν και να μάθει σταδιακά να τα αλλάζει. Αυτό γίνεται μέσα από πρακτικές τεχνικές, όπως η κατανόηση και επανεξέταση των σκέψεων με πιο ρεαλιστικό τρόπο, η σταδιακή ενεργοποίηση σε δραστηριότητες που έχουν περιοριστεί, η ήπια και σταδιακή έκθεση σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος ή αποφυγή, καθώς και η εκμάθηση δεξιοτήτων για καλύτερη διαχείριση συναισθημάτων και καθημερινών δυσκολιών. Η διαδικασία είναι δομημένη και συνεργατική, με στόχο όχι μόνο τη μείωση των συμπτωμάτων αλλά και την καλλιέργεια αυτοπαρατήρησης και αυτορρύθμισης.

Η CBT εφαρμόζεται σε ένα ευρύ φάσμα κλινικών και μη κλινικών δυσκολιών, όπως διαταραχές άγχους και διάθεσης, ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές, διαταραχές πρόσληψης τροφής, διαταραχές ύπνου, σωματόμορφες διαταραχές, ζητήματα διαχείρισης θυμού, χρόνιο στρες, αλλά και σε δυσκολίες που σχετίζονται με αυτοεκτίμηση, τελειοθηρία και διαπροσωπική λειτουργικότητα.

Διαλεκτική Συμπεριφορική (DBT)

Η Διαλεκτική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία αποτελεί εξέλιξη της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης και αναπτύχθηκε για άτομα που δυσκολεύονται στη διαχείριση έντονων και μεταβαλλόμενων συναισθημάτων. Κεντρική της αρχή είναι η ισορροπία ανάμεσα στην αποδοχή της εμπειρίας του ατόμου και την προσπάθεια για αλλαγή.

Η θεραπεία περιλαμβάνει την εκπαίδευση σε συγκεκριμένες δεξιότητες, οι οποίες οργανώνονται σε τέσσερις βασικούς άξονες: ενσυνειδητότητα, ρύθμιση συναισθημάτων, ανοχή στη δυσφορία και διαπροσωπική αποτελεσματικότητα. Οι δεξιότητες αυτές βοηθούν το άτομο να ανταποκρίνεται με μεγαλύτερη ευελιξία και σταθερότητα σε απαιτητικές ή στρεσογόνες καταστάσεις.

Η DBT εφαρμόζεται κυρίως σε περιπτώσεις έντονης συναισθηματικής δυσρρύθμισης, όπως στη διαταραχή οριακής προσωπικότητας, αλλά και σε άλλες δυσκολίες που σχετίζονται με παρορμητικότητα, αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές και δυσκολίες στις σχέσεις.

Συστημική Ψυχοθεραπεία

Η Συστημική Ψυχοθεραπεία προσεγγίζει το άτομο ως μέρος ευρύτερων συστημάτων, όπως η οικογένεια, το ζευγάρι και το κοινωνικό περιβάλλον. Οι δυσκολίες δεν εξετάζονται μεμονωμένα, αλλά μέσα από τα μοτίβα αλληλεπίδρασης και επικοινωνίας που αναπτύσσονται στις σχέσεις.

Η θεραπευτική διαδικασία εστιάζει στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι σχέσεις επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τη συναισθηματική εμπειρία. Διερευνώνται επαναλαμβανόμενα μοτίβα, ρόλοι και τρόποι επικοινωνίας που μπορεί να συμβάλλουν στη διατήρηση των δυσκολιών.

Στόχος είναι η αναγνώριση εναλλακτικών τρόπων σύνδεσης και επικοινωνίας, καθώς και η ενίσχυση πιο λειτουργικών μορφών αλληλεπίδρασης. Η προσέγγιση εφαρμόζεται σε ατομικές συνεδρίες, αλλά και σε θεραπεία ζεύγους ή οικογένειας.

Τραυματοθεραπεία EMDR

Η μέθοδος EMDR αποτελεί μία σύγχρονη, επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση για την επεξεργασία τραυματικών εμπειριών. Βασίζεται στη θεωρία ότι ορισμένα τραυματικά γεγονότα δεν έχουν ενσωματωθεί επαρκώς στη μνήμη και παραμένουν «ενεργά», επηρεάζοντας αρνητικά τη σκέψη, το συναίσθημα και τη συμπεριφορά.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, χρησιμοποιείται διμερής διέγερση (όπως οφθαλμικές κινήσεις), η οποία διευκολύνει την επανεπεξεργασία των τραυματικών αναμνήσεων. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, μειώνεται η συναισθηματική ένταση και τροποποιούνται οι αρνητικές πεποιθήσεις που σχετίζονται με το τραύμα.

Η EMDR εφαρμόζεται κυρίως στη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), αλλά και σε άλλες καταστάσεις που συνδέονται με τραυματικές εμπειρίες ή έντονο στρες, συμβάλλοντας στη σταδιακή αποφόρτιση και την ψυχολογική επεξεργασία του βιώματος.

Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΑΣ

Γιατί να μας εμπιστευτείτε

Η θεραπευτική μας πρακτική βασίζεται τόσο στη πολυετή κλινική εμπειρία, τη συνεχή ακαδημαϊκή έρευνα και την εξειδίκευση όσο και στην ενίσχυση της θεραπευτικής σχέσης και τη δημιουργία θεραπευτικής συμμαχίας μεταξύ θεραπευτή και θεραπευομενου

Υψηλή Ακαδημαϊκή Κατάρτιση & Έρευνα

Διδακτορικοί και μεταπτυχιακοί τίτλοι από πανεπιστημιακά ιδρύματα, με ενεργή συμμετοχή σε έρευνα και διδασκαλία.

Εκτενής Κλινική Εμπειρία

Πολυετής συνεργασία με πανεπιστημιακά νοσοκομεία για την ασφαλή διαχείριση σύνθετων περιστατικών.

Επιστημονικά Τεκμηριωμένες Προσεγγίσεις

Εφαρμογή μεθόδων με αποδεδειγμένη κλινική αποτελεσματικότητα.

Ολιστική & Διεπιστημονική Ματιά

Συνδυασμός κλινικής ψυχολογίας και νευροεπιστημών για την κάλυψη όλου του φάσματος φροντίδας και λειτουργικότητας.

Η ομάδα μας
Περιήγηση

Ο Χώρος

Ένα περιβάλλον σχεδιασμένο με γνώμονα την ηρεμία, την ασφάλεια και την ιδιωτικότητα.

Αξιολογήσεις

Σχόλια θεραπευομενων